摘要：
自体脂肪注射后的注意事项主要包括术后护理、生活习惯调整和定期复查，以避免感染、脂肪吸收不均等问题。术后应保持注射部位清洁，避免剧烈运动，合理饮食，并遵医嘱进行复查。... 自体脂肪注射后的注意事项主要包括术后护理、生活习惯调整和定期复查，以避免感染、脂肪吸收不均等问题。术后应保持注射部位清洁，避免剧烈运动，合理饮食，并遵医嘱进行复查。
1、术后护理是自体脂肪注射后恢复的关键。注射部位可能出现肿胀或轻微疼痛，需遵医嘱按时服用抗炎药物或止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。保持注射部位的清洁，避免用手触摸或挤压，以防感染。术后24小时内可使用冰袋冷敷，以减轻肿胀和不适。
2、生活习惯调整对术后恢复有重要影响。术后2-4周内避免剧烈运动，以免影响脂肪存活率。尽量选择轻松的活动，如散步或瑜伽。饮食上应避免高糖、高脂肪食物，多吃富含蛋白质的食物如鸡胸肉、鱼类和豆类，有助于伤口愈合。同时，避免抽烟和饮酒，这些行为会降低脂肪存活率并延缓恢复。
3、定期复查是确保术后效果的重要步骤。术后1个月内需多次复诊，医生会检查脂肪存活情况并进行必要的调整。如果发现注射部位出现红肿、发热等异常情况，应立即就医，可能是感染或其他并发症的征兆。术后3-6个月内，脂肪基本稳定，可进行最终效果评估。
