如果一个人的血小板很低，那么他的身体就会出现一系列的症状，低血小板对每个人的健康都非常有害，低血小板可能会导致患者的抵抗力下降，对健康有很大的影响，低血小板的人真的应该注意饮食，多吃补充血小板的食物。那么，低血小板的快速补充剂是什么呢？建议患者多吃这四种食物。
血小板低吃什么补快？
1.富含高蛋白的食物
一定要选择优质高蛋白的食物，如牛奶、鱼、鸡蛋和各种豆制品，避免吃各种生冷食物，但多吃蔬菜和水果，特别是莲藕、荠菜、真菌、红枣，这些食物富含蛋白质，对止血有一定的作用。
2.富含铁的食物
适当食用含铁食物的目的是补充血液，从而增加血小板的含量。缺铁不可避免地会导致缺血。日常生活中有以下铁：动物肝脏、瘦肉、蛋黄、五花肉等。每周喝两次猪肝汤或猪肚汤是补充铁的好方法。同样，*、荠菜、芹菜等蔬菜尽量选择，铁的效果也很好。建议意大利面主要是粗粮，不要吃太精致的食物。
3.富含维生素的食物
当血小板较低时，多吃富含维生素的食物，不仅可以改善贫血，而且有助于预防出血。例如，你可以选择一些含有维生素B1的食物、B6、K、c的食物，一般维生素含量高的食物主要包括新鲜蔬菜和水果，以及动物的肝肾。
4、养血食谱
比如花生红枣汤，可以取适量的生花生、红枣、冰糖。首先，将生花生和红枣洗净，放入锅中。加入适量水煮至煮熟，加入冰糖搅拌均匀即可喝汤，嚼红枣花生。具有温脾胃、养血益气的功效，对各类血小板减少症有一定的*治疗作用。
血小板减少的原因有很多。如果患者有血小板减少，每天多注意休息，不要太累，积极治疗原有疾病，吃一些对身体有益的水果和蔬菜，戒烟和饮酒，适当锻炼，尽快去医院，以免造成更严重的后果。
