恶心、呕吐、头晕的发生是一种病理现象，意味着人体健康受到疾病的危害，疾病的进一步发展和加重会导致更多的不适症状，因此恶心、呕吐、头晕患者必须尽快找出原因，然后进行有效、积极的治疗，及时缓解和消除恶心、呕吐、头晕。那么，头晕、恶心和呕吐的原因是什么呢？其中许多都是由这五个原因引起的。
头晕恶心呕吐的原因是什么？
1.高血压
早期高血压常出现头晕、头痛、枕头、疲劳等症状，但当血压突然升高到一定程度时，会出现头晕、呕吐、心悸、头痛等症状。头晕也会导致血压急剧上升。
2.脑血管疾病
脑血管疾病会引起头晕，但头晕不一定是由脑血管疾病引起的。典型的血管原因，除了头晕外，还伴有口齿不清、四肢无力、麻木、行走困难等，所以诊断并不难。头晕的原因有很多，很多可能是短暂的，但我们需要意识到头晕的危害，提高警惕，特别是脑血管疾病引起的头晕，突然发作，变化很大，稍有粗心的后果非常严重。
3.颈椎问题
颈部头晕不适、头痛或上肢麻木疼痛：颈椎病常引起椎基底动脉供血不足，颈椎病是最常见的引起头晕的疾病。
4.肌肉疲劳
另一种头晕在白领中很常见：每天坐在办公室看电脑，下班后头晕，感到颈部肌肉疼痛和不适。这种情况是由于保持姿势太长，颈部肌肉紧张，需要进行适当的颈椎健康体操或针灸*治疗，加强体育锻炼。
5.肝炎
也就是我们常说的酒精性肝炎、药物性肝炎、脂肪肝、乙型肝炎、丙型肝炎等。肝炎患者，肝功能大多受损。肝功能是新陈代谢的最大器官，会影响食物的消化和营养物质的吸收。使血液供应营养不足，导致头晕恶心。此外，肝炎引起的头晕恶心往往会导致全身无力、易怒等症状，需要及时去医院。
如何缓解头晕恶心呕吐？
1.适当休息
恶心头晕时，需要在条件允许的情况下立即躺下休息，不能同时做剧烈运动。一般来说，当你醒来时，这些症状会得到改善。如果长时间呆在封闭的房间里，很容易头晕恶心，主要是因为房间里的空气太浑浊。在这种情况下，患者要记得及时开窗通风，保持室内空气清新，这样也能缓解恶心头晕的问题。
2.将手浸泡在热水中
当你感到头晕和恶心时，你可以准备一盆热水，然后把手放在里面一段时间。水温可以稍微热一点，但需要在你自己的承受范围内。你可以浸泡大约20分钟。用热水浸泡手可促进手部血管扩张，减轻大脑血液供应负担，缓解头晕、恶心等症状。在此期间，你可以吃更多富含蛋白质和铁的食物，包括肉、鸡蛋、菠菜、牛奶等，这也可以缓解患者的身体不适。
3.对症治疗
老年人出现头晕、恶心症状后，应考虑脑动脉硬化可能导致脑供血不足，可口服改善血液循环的药物，如银杏叶制剂、脑心清胶囊等。有些人贫血后，也会引起头晕和恶心，可以通过补充叶酸和口服铁来改善。
经常头晕恶心的人要注意及时了解自己的情况，看看是什么原因引起的，及时预防其他疾病。这类患者要注意保持身心愉悦，及时适度运动，改善身体状况，及时调整饮食，有效缓解头晕恶心症状。
