脚是人体的第二颗心脏。适当泡脚可促进新陈代谢,促进血液循环,保健防病,延年益寿。但是泡脚有很多禁忌。泡脚不当会吸引病人。让我们来看看热水泡脚的六个禁忌
热水泡脚的六大禁忌
1.特殊人群不宜长时间泡脚。
泡脚后,血管会扩张,血液会从内脏流向体表。低血压、心脏病患者泡脚后,会出现脑、心等器官缺血缺氧,增加患者发病率。
2、水温不宜过热
热水泡脚对人体有益,但要注意泡脚的水温不能太高。当水温过高时,很容易导致人体烫伤,导致足部皮肤发红、肿胀等不适症状。热足浴的水温一般在60度左右。
3.饭后不宜立即泡脚
很多朋友觉得饭后泡脚很舒服。然而,饭后胃的消化需要大量的血液。如果此时泡脚,会将血液引流到身体其他部位,导致消化不良。所以建议饭后一小时泡脚。
4.婴幼儿不宜泡脚
对于婴儿,不建议泡脚,因为婴儿皮肤娇嫩,热水不容易烫伤皮肤;其次,婴儿属于纯阳,泡脚会增加阳,导致婴儿阳过多,不利于健康。
5.泡脚后不要立即睡觉
很多朋友泡脚后感觉很温暖,觉得这是睡觉的好时机。事实上,泡脚后,温度并没有完全达到全身。因此,建议泡脚后对脚和小腿做一些简单的*,让热量传遍全身,更有利于睡眠。
6.时间不宜过长。
热水泡脚真的很舒服,但是要注意泡脚的时间不要太长。一般建议每次用热水泡脚30分钟左右。时间过长可能会导致人体损失,容易对人体健康造成威胁。尤其是喜欢泡脚玩手机的人,一定要注意时间。