对于大多数女性来讲，卵巢本身就能够有效分泌雌激素，而且还能够给排卵带来较为重要的影响，其实很多女性在现实生活当中，由于各种不同的原因，都会对卵巢功能造成一部分的损伤，比如他们可能会发现自己的月经出现了不规律的情况，自己的月经出现了量多量少的情况，或者是自己出现一些不排卵的现象，这些都有可能引发卵巢功能下降，卵巢功能减退能恢复吗?
卵巢功能减退能恢复吗？
如果女性出现了卵巢功能下降的话，那么基本上想要完全恢复还比较困难，因为卵泡数量是固定的，一生本身也就有一定的卵泡数量，消失了之后就不会再重新长出来的，但是一旦女性的卵巢功能减退的话，我们可以通过后期的调理来慢慢的保障卵巢的实际效果，也就是说通过对卵巢的保养有效延缓卵巢功能下降的速度，这样的话就可以给我们带来一系列的诊疗。
卵巢功能减退如何保养？
每一个卵巢功能减退的女性，建议大家能够结合实际情况来做多方面的保养，从饮食上来看，我们在进行保养的过程当中，能够注意清淡饮食，而且在选择饮食的时候，选择那些容易消化的食物，另外我们能够避免辛辣*性食物，不要选择发物或者是热性的食物，这些食物对卵巢而言有较大的*性，也会产生不良影响，甜食应该少吃一些糖分摄入过量可能会让情绪波动较大。
在生理期的时候能够注意保障足够多的睡眠时间，如果休息不够的话会影响到卵巢功能，平常可以经常进行穴位*，具体的我们就可以在肚脐的下面来进行全面*，没事的时候可以在周围的肚子上*一圈，这样能够有效缓解痛经所带来的各种症状。并且这样的一种保养方法对于很多女性而言都有很好的效果，通过这种方式能够给我们带来更多的卵巢保养方法，大家在进行实际保养的过程当中，还是可以结合运动来做。
