准妈妈怀胎十月是一件非常辛苦的事，很多时候都是强忍着自己的难受去适应孩子的到来，这个说不难受是假的。但难受归难受，很多人还是对孩子充满期待之情和浓浓的爱。
宝妈产后情绪不佳是怎么回事？
生完孩子心情特别不好可能是正常现象，也可能是由于睡眠不足、产后抑郁症等因素导致的，详情如下：
１、正常现象
生完孩子后，产妇体内雌激素、孕激素以及其他性激素水平会逐渐下降，而激素具有调节情绪唤醒度的作用，所以体内相关激素降低，会抑 制情绪的唤醒度，从而出现情绪低落、焦虑等不良情绪。但多考虑是正常现象，随着体内激素逐渐恢复，心情也可逐渐改善，不用过于担心。
２、睡眠不足
生完孩子后需要进行母乳喂养，同时还可能需要换尿布、观察孩子身体状况等，并且夜间也要定时给孩子喂奶、哄孩子入睡，由于身体长期处于高度紧张状态，存在缺乏睡眠、过度疲劳等情况，所以容易产生低落情绪，导致心情受到影响。
３、产后抑郁症
产妇没有适应妈妈的角色或是对自己身材不满意，这种情况下可能会诱发产后抑郁症，出现低落、烦躁的心情。
除了上述因素外，此类症状还可能是神经衰弱、继发性抑郁症、创伤后应激障碍等原因所致。建议产妇学会自我调节，情绪持续无法改善，也可以及时前往医院就诊治疗。
