久备不孕该怎么办?做试管婴儿前这3个小妙招请收藏好
生孩子真是一个技术活，有的人不想生，有的人想生却一直久备不孕。据统计：我国每8对夫妻就有一对夫妻不育 ，他们需要借助一些*技术来怀孕，但怀孕的成功率却并不是百分百。对此，很多人都有疑问，怎么做才能提高成功率呢?
但不知道你们有没有发现一个共同的问题，那就是：
“为啥大家都是要经历了各种弯路、浪费了很多时间才能收获美好的结局呢?”
我绞尽脑汁、反复想了想，总结出以下这两点：
一种是想到久备不孕有计划要去做试管，但是在社交平台上一搜，有些平台充斥着各种夸张、奇怪的信息，给不了解的大众留下了「痛」、「恐怖」、「花钱多」、「伤身」等刻板印象，大家很容易被混淆视听、甚至直接被带偏。
一种是咱们的科普还不够全面，才会让很多一次遇到久备不孕的夫妇，慌了神乱了阵脚，四处投医，走了很多弯路。
那，久备不孕该怎么办呢?今天我们就来聊聊这个话题，希望能助大家一臂之力。
1、女性生育力的影响因素有哪些?
根据统计数据显示，目前不孕症发生率为1/7，且呈逐年增加趋势。
年龄是导致不孕症关键因素之一，32岁后生育能力下降，37岁后加剧，45岁后妊娠少见。
而随着年龄的增加，女性通常会出现以下几种生理现象：
卵巢储备功能下降
每个女性在出生时，卵巢内存储着约100-200万个卵泡;到青春期时，卵泡数量锐减至30-40万个;37岁后，卵泡数量急剧下降，40岁左右就所剩无几了。每个女性一生总共排卵约400-500个。
影响生育的妇科疾病增加
随着年龄的增加，不仅性生活的数量和质量下降，而且女性*内膜异位症、*肌瘤、*内膜异位症等生育疾病发病率显著上升。
如*内膜异位症是最常见的不孕原因，有数据显示，排卵正常、*常规正常的不孕症，50%患*内膜异位症。
妊娠率、活产率下降，流产率升高
研究数据表明，宫腔内人工授精12周期累计妊娠率，随着女性年龄的增加，显著下降;试管婴儿活产率，也从35岁以下的41.5%、35-37岁的31.9%下降到43-44岁时的1%。
随着年龄的增加，不仅妊娠率下降，流产率也显著升高，35岁以下仅13%，而44岁以上则高达54%。以上现象均由于随着年龄的增加，女性卵巢储备功能下降、非整倍体率增加所致。
2、做试管婴儿成功受孕的必备条件
(1)高质量的胚胎
胚胎的质量是试管婴儿成功的关键因素之一，如果胚胎品质不佳，可能会导致移植失败。
而胚胎质量的高低，跟*和卵子的质量是密不可分的，所以在进周前要养好精、卵。比如多吃有利于提高生育力的食物;戒除不良习惯;适当运动等。
(2)厚度适中的*内膜
好的*内膜需要看着3个指标，*内膜厚度需要在8mm-12mm;
*内膜形状A型三线型*内膜，以及*内膜血流指数，搏动指数<2的时候，容受性。
(3)良好的*内环境
正常女性的*都是呈一个颠倒的梨形，前边偏平、后边略微突起。
做试管婴儿移植之前，需要对*进行检查，核查是否有宫腔粘连、*病变(例如*肌瘤、*腺肌等)，以及有误形状异常，例如双角*、双*等。
(4)良好的心理状态
良好的心态下，身体机能处于良性的状态，与妊娠相关的内分泌激素及*卵巢等器官均处于利于胚胎种植的状态。
3、试管婴儿备孕成功的3个妙招
聊了这么多正常受孕的条件，那么在备孕时，究竟该怎么做呢?
(1)孕前准备
▪进行有准备、有计划的妊娠，尽量避免高龄妊娠;
▪均衡营养,控制体重,合理选择运动方式,改变不良生活习惯;
▪进行孕前遗传、慢性疾病和传染性疾病评估;
▪孕前因病或其它原因服药时，需要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响;
▪避免接触生活或职业环境中有毒、有害物质;
▪缓解精神压力，保持心情舒畅。
