钙是人体必需的元素之一，具有促进凝血、增强骨骼、维持神经和肌肉活性、调节酶活性等作用。因此，很多人在日常生活中也会注意身体是否缺钙。其实身体是否缺钙很容易发现，因为身体会发出相应的信号提醒大家。让我们来看看身体缺钙的十种表现，看看自己身上出现了什么。
身体缺钙的十种表现
1、大脑缺钙
如果大脑缺钙容易失眠多梦，导致睡眠质量差，情绪不稳定。如果孩子的大脑缺钙，睡觉时脑勺容易出汗，咬嘴唇，尿床或枕头。
2、牙齿缺钙
如果牙齿缺钙，很容易经常堵塞牙齿，牙齿之间的间隙会越来越大，甚至轻微的碰撞也可能导致牙齿断裂。
3、心脏缺钙
钙在人体的运作中起着重要的作用。如果它影响了心脏的钙水平，它可能会导致心律失常、心悸和心悸。长期缺钙可能影响心脏的正常功能，并容易诱发心脏病。
4、气管缺钙
如果气管缺钙，很容易导致呼吸道痉挛，经常容易干咳，但没有痰。如果适当补充钙，可以很好地缓解这种症状。
5、骨骼缺钙
骨缺钙的症状应该比较典型。缺钙后容易出现腰酸、关节痛、关节噪音等症状，还会使孩子出现O型腿，身高发育缓慢，比同龄人矮。
6、手缺钙
如果一个人的手严重缺钙，在运动过程中可能不会出现手掌发热，但会出汗。如果你有这个问题，你需要注意它。
7、大肠缺钙
缺钙会对全身产生很大的影响。如果在日常生活中补充足够的纤维素，但仍有便秘症状，胃经常膨胀，很可能是由大肠缺钙引起的。
8、*缺钙
钙在身体的正常运转中起着重要的作用，如果*出现缺钙的情况，那么最近很可能会出现痛经。
9、肌肉缺钙
大多数大腿、小腿、手臂和腋窝肌肉痉挛可能是缺钙的早期症状之一。尤其是在运动和行走时，痉挛也会引起肌肉疼痛。随着时间的推移，它甚至可能发展成为你身体肌肉的痉挛。
10、动脉缺钙
如果体内中小动脉缺钙，容易导致血管痉挛、血液循环不畅、血压升高，所以在日常生活中要注意补钙。
关于身体缺钙的十种表现，看看今天出现在自己身上的所有内容。事实上，当身体缺钙时，它会从身体的各个方面表现出来，如抑郁、失眠、多梦、吞咽困难、牙痛等。如果排除其他原因，可以适当补充钙来缓解这些症状。
