摘要：
... 试管婴儿移植后对于很多姐妹来讲都是非常紧张的，这一步也关乎到是否能成功的着床，而有的姐们在移植胚胎后会出现一些症状，但如果有失眠的情况，那么一定要调整好自身的状态，保证一个良好睡眠，这样才最着床有利，而失眠后千万不能吃褪黑素等助睡眠的药物，所以当移植后失眠时，最好的方面就是通过习惯调整来正确的改善。
做试管婴儿助孕，当胚胎移植后也就是最后关键的一个步骤，因此在移植后患者应该注意身体的调理，如果在移植后有失眠的状况，那么一定要进行合理的方式去调整，吃药的情况也需要禁止，否则会影响着床，而正确的处理可参照下文。
失眠的情况可睡前喝牛奶调整
移植后失眠是否影响着床
案例：移植当天回来就受到了好几次惊吓，当天晚上就失眠，睡不着觉，有点动静，就会被惊吓后，之后1-4天，每天都紧张的很，心跳很快，经常会突然的一颤动，从胸口开始麻到肚子那里，晚上怎么都睡不着觉，我这失眠也几天了，目前我非常担心会影响到着床，有跟我情况差不多的吗？求告知。
胚胎移植后失眠会影响着床吗？
一般不会有太多的影响，不过也看具体的情况以及失眠的状态，当移植后失眠，一定要进行调整。
移植后失眠通常不会影响到胚胎着床
移植后失眠对于胚胎着床不会有太大的影响，但是会影响胚胎发育，所以移植手术后要注意放轻松，多休息。如果出现失眠的情况，可以在睡觉之前适当喝一些温热牛奶，能促进睡眠。如果长期失眠，有可能会导致内分泌失调，引起着床失败或流产。
胚胎移植后失眠怎么办
很多姐妹做试管在移植胚胎后，由于情绪比较紧张有较大的心理压力，就会出现失眠的情况，而有失眠的情况首先不能用药，其次要如何处理，详细在以下可以参考：
1、转移注意力。患者可以做自己喜欢做的事情，比如通过听音乐，做手工或者看书等方法转移自己的注意力，不去想这些事情，就比较容易入睡；2、找人倾诉，将自身的紧张的心理或者疑惑与人沟通，尤其是与自己的主治医师沟通，增加本次移植成功的信心，这样能够增加患者的心理安慰。特殊情况下，可以找心理医生进行沟通和疏导；3、如果通过一般的方法不能解决，则患者可以通过口服中药来安神助眠，同时患者也可以多吃大枣、酸枣仁等补血安神的食物助眠；4、保持心情愉悦，同时要对自己充满信心可以听轻缓的音乐或看看育儿书籍，睡前喝杯热牛奶，并且泡脚，这样都可以助于睡眠。
