针对小孩子存在积食的情况，可以采取揉肚子的方法来进行缓解，通常10分钟就能快速消除。首先家长要将双手搓热，以肚脐为中心，沿着脐周顺时针的方向进行按揉，要注意力度不能太大，否则容易导致宝宝腹部不适，同时也不能选择逆时针来揉按，因为这主要是针对腹泻症状的。
一般来说，积食主要就是因为小孩年龄小，脾脏发育不完全，且若是吃的过于油腻、过饱都会损伤脾胃，而脾胃一旦受损，体内精谷无法得到运化，就会引发积食的问题。这种情况一般可以通过揉肚子来解决，具体手法如下：
1、摩腹
孩子在出现积食的时候，首先家长需要搓热双手，把手掌放在孩子的肚子上，以肚脐为中心，沿着脐周进行顺时针的*，就能起到消食化积的作用;
2、揉腹
其次，家长也可以把全掌放置在孩子的肚子上进行揉按，通常每次持续5-10分钟左右就可以了，这样也能起到消积的作用。
3、推腹
然后家长也可以给孩子进行推腹，这需要把自己的左右手掌放在孩子的剑突下，向下进行直推，就能起到良好的消积化食作用。
4、振腹
最后家长也可以采取振腹的方法，这需要把自己的手掌根放置在孩子的肚脐眼处进行震颤，从而起到改善积食的作用。
给存在积食的孩子揉肚子主要就是*肠胃道的蠕动功能，促进食物在胃里面的排空速度，帮助肠道内代谢废物排出体外，从而改善积食的症状，建议家长在给孩子揉肚子的同时，可以适当给孩子多喝些温开水，补充胃肠道内的水分，有助于促进积食的恢复。
正常情况下来讲，孩子积食揉肚子要顺时针，不能逆时针。因为顺时针才能促进肠道的上下蠕动，也就是正常的蠕动，对于缓解孩子腹胀、便秘以及积食都是有好处的。
而逆时针揉肚子就是肠道逆向的蠕动，不符合机体正常的消化吸收和代谢途径，对孩子的积食、腹胀等都没有好处，反而还会有坏处，因此给孩子揉肚子，都要按照顺时针的方向进行*。
孩子积食通常每次揉按5-10分钟左右就可以了，可以选择在早晚各揉按一次，这样就能帮助胃肠蠕动，有助于消化吸收食物，促进胃及时排空，从而改善积食的情况。
但需要注意的是，每次揉按的时间不能太长，最好不要超过10分钟，也不能用太大的力气，以免引起肚子疼痛的情况。而单纯揉孩子肚子只能起到*治疗积食的作用，建议在医师指导下服用促进消化的药物治疗。
