卵巢早衰是指女性在40岁之前出现卵巢功能减退的现象，导致月经不规律、生育能力下降等症状。那么，女性为什么会卵巢早衰?卵巢功能下降时如何通过食补进行调理呢?
女性卵巢早衰的原因
遗传因素：家族中有卵巢早衰病史的女性，其风险可能会增加。
免疫因素：自身免疫性疾病，如甲状腺炎、系统性红斑狼疮等，可能引发卵巢早衰。
环境因素：长时间的精神压力、环境污染、不良的生活习惯等都可能对卵巢功能造成影响。
医源性因素：如手术损伤、放疗、化疗等医疗手段可能导致卵巢功能受损。
感染因素：某些病毒或细菌感染可能对卵巢造成损害。
卵巢功能下降的食补方法
增加蛋白质摄入：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于维持卵巢功能。
补充豆类食品：如豆腐、豆浆、黄豆等，其中含有丰富的植物雌激素，有助于调节内分泌。
食用富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，有助于抗氧化，保护卵巢。
适量摄入坚果类食物：如核桃、杏仁、腰果等，富含健康脂肪和多种维生素，对卵巢有益。
避免过度节食：保持合理的体重和饮食习惯，避免过度减肥导致卵巢功能受损。
