备孕禁忌

『最近小编的同事天天在办公室唉声叹气，爱情长跑3年今年10月份结婚的，两个人已经过够了二人世界想要个宝宝。可两个月时间过去了，一点动静都没有，大姨妈该来来，痛经该痛痛。小编前几天刚好看到篇关于备孕误区的文章~觉得很有用，正好整理出来分享给她和正在备孕的你们！看完记得好好实践』医生常说，怀孕就像买彩票，而我所做的一切都是为了增大您中奖的概率。但正是因为概率的飘忽不定，也因为各类媒体（尤其是各种怀孕相关的微信公众号）和亲朋好友之间流传的错误信息太多，大家常常抱着“宁可信其有”的态度，接受并践行了这些信息。但实际上，它们并没有科学依据的支持。接下来我们就来看看坊间流传的这个所谓的“怀孕妙招”（实为无用功）吧，说不定您也做过哦。▎List1.ooxx完这个姿势不要做！2.日常辟谣：哪几种ooxx姿势适合怀孕？3.如何计算每个月最容易怀孕的那几天？4.天天ooxx更容易中奖？ooxx完这个姿势不要做！无用功：男方*后女方仰躺、臀部垫高，极端者甚至要求女方倒立。这是一种具有神秘仪式感的场景，由于广泛的以讹传讹导致许多人对此深信不疑。其所谓的“原理”是女方仰躺并垫高臀部可以减少*流出*，从而增大怀孕概率。至于躺多久更是众说纷纭，半小时、一小时……而发展到极端，甚至要求*后女方倒立拿大顶，实在是对女同胞们的折磨。然而这并没有什么用。首先，*的“回流”非常普遍。英国曼彻斯特大学的一项研究专门对*后的*走向做了观察。他们发现*“回流”在94%的*后都会发生。但“回流”并不会立刻发生，这是因为人类的*呈凝胶状，有助于其沉积和粘附在*后段和宫颈管口，而该研究也表明，*“回流”一般发生在*后5-120分钟内（平均30分钟）。那么问题来了，*能不能在*发生“回流”之前就进入宫颈管并通过*到达输卵管呢？答案是：可以！较早前美国南加州医学中心的一项研究发现，在排卵前36小时，*只需5分钟即可由宫颈口到达输卵管；而德国法兰克福大学的另一项研究将一些标记后的蛋白微粒在月经周期的不同阶段置于宫颈外口，结果这些不具备运动能力的微粒在卵泡期只需1分钟即可由宫颈外口到达输卵管，而且越临近排卵期，到达输卵管的微粒数量越多。所以，可别小瞧这些奋勇前进的小蝌蚪，它们的求生欲望和运动能力可比你的想象要强大得多。在*后的短短几分钟至十几分钟之内，它们便可以对抗地心引力的牵绊，克服女性生殖道里的艰难险阻，到达最终的伊甸园——输卵管。虽然正常男性一次*射出的*多达上亿条，最终到达输卵管的*不过区区数千条，但这已足够使女性怀孕了。因此，2013年美国生殖医学学会的专家委员会意见也认为这种*后要求女方采取某种姿势的观点“缺乏科学依据”。划重点男方**后，女方只要不用水或洗液冲洗*，怎么舒服怎么来，都不会影响怀孕概率。日常辟谣：哪几种ooxx姿势适合怀孕？人总是倾向于相信自己能够把控的东西，在怀孕这件玄乎的事情上更是如此。*在女性生殖道里的运动、*与卵细胞的结合、受精卵的着床……如此种种充满了不确定性，完全没有头绪可循，这可怎么办？对了！不能控制*之后的事，那我还不能把握*之前的事儿吗？于是，种种关于性生活姿势和怀孕概率的流言甚嚣尘上。打开某搜索引擎，输入“什么姿势最容易受孕”，搜索结果简直令人应接不暇（有的还有真人示范图片是什么鬼？！）而且说法各异：有说传教士就很好的，还有说后入式的，甚至还有屈膝位、胸膝位……您当这是演杂技呢？所以今天的知识点比以往来得更早一些：只要能在*里*，OOXX时采用哪种姿势都没有关系，都不会影响怀孕概率。为什么这么说呢？首先，截至目前，没有任何一项研究表明采用某一种或某些姿势更容易受孕，所以不管是度娘、某某时报还是某某专家，但凡声称某种姿势更易受孕，都没有科学依据。第二，我们在第3大点提到了德国一个研究小组的发现。实际上该研究组从上世纪90年代末开始，进行了一系列研究，证明了*内膜的“蠕动”有助于将*快速运输至输卵管。他们给*般大小的蛋白微粒加上标记，然后借助超声造影，发现这些微粒只需1分钟即可由宫颈外口抵达输卵管。第三，好，你说这些蛋白微粒并不是真的*，不能算数。殊不知早在1973年就有一项研究发现，在排卵前36小时，*只需5分钟即可由宫颈口到达输卵管，15分钟起即可在输卵管内达到稳定的*浓度。而在这短短的时间里，不管采取什么姿势，*都还来不及倒流。最后，2013年美国生殖医学学会的专家委员会意见也认为，没有证据表明*姿势会影响怀孕概率和生育力。所以，当哪种姿势最容易受孕众说纷纭的时候，您得多长个心眼。姿势不重要，您和伴侣觉得舒服最重要。如何计算每个月最容易怀孕的那几天？在每个门诊开放日，医生的诊室总会迎来许多来做孕前检查的男同胞。他们中的一些人*参数处于正常范围；而对于那些经过治疗、*质量已接近正常的患者，医生也会鼓励他们一边继续用药治疗，一边尝试备孕。那么问题来了，在以备孕为导向的性生活过程中，该如何把握时机，才能实现受孕概率最大化，实现有的放矢、一击即中呢？①排卵期的计算排卵日的计算是我们讨论最佳受孕时机的基础。而作为贴心丈夫的你，也应当对此有所了解。值得注意的是，排卵日的计算并不是从末次月经开始往后推算出来的。恰恰相反，对于月经规律的女性，其排卵日是从预计下次月经的来潮之日往前逆推14天（如图1所示）。举个例子，若小王预计下次月经是下个月的20号来潮，则从20号往前逆推14天，其排卵日是在下个月的6号左右。当然，除了单纯的公式计算法以外，现在有许多方法都可以帮助我们确定排卵日，常用的包括基础体温测量、排卵试纸和B超监测排卵等。月经不太规律的女性可以采用这些方法协助确定排卵日。需要指出的是，B超监测排卵是最准确的方法。由于种种原因，排卵试纸等方法的监测成功率只有75%左右。②最佳受孕时间窗的计算根据美国生殖医学协会2013年的委员会指导意见，所谓“受孕时间窗”是指排卵日及其之前的5天（包括排卵日在内共计6天）。在此期间，*与卵子能够相遇并结合的概率最大。但6天这个区间仍然比较长，要在这么长的时间内保持活跃的性生活对于一些夫妇来说可能比较困难，有没有更加短平快的时间段呢？答案是：有！上世纪90年代的两项研究分别认为，排卵日前2天和排卵日前1天进行性生活的受孕概率最高。而根据美国约翰霍普金斯大学2007年的一项研究，排卵日与受孕概率之间存在如图3所示的关系。综合以上观点，我们可以认为，排卵日前4天至排卵日前1天是最佳受孕窗口，其中尤以排卵日前2天进行性生活的受孕概率最高。划重点★对于月经规律的女性，其排卵日是从预计下次月经的来潮之日往前逆推14天；★“受孕时间窗”是指排卵日及其之前的5天（包括排卵日在内共计6天）；★ 最佳受孕窗口为排卵日前4天至排卵日前1天，其中尤以排卵日前2天进行性生活的受孕概率最高。天天ooxx更容易中奖？前面我们说到，“受孕时间窗”是指排卵日及其之前的5天（包括排卵日在内共计6天），其中尤以排卵日前4天至排卵日前1天为最佳受孕窗口。在此期间，医生推荐各位有备孕需求的夫妇多多尝试。那么问题来了，这4-6天里应当保持怎样的性生活频率才能实现怀孕概率最大化呢？毕竟，随便来一发女主就必然怀孕的事情只存在于国产青春片里。这个问题的答案是：因人而异。此处应将“人”分为两类：其一是*质量正常的人（包括经过治疗已恢复正常的），另一类则是*质量低于正常标准的人（包括正在接受治疗但尚未达标的）。为了实现怀孕概率最大化，这两类人应当采取的性生活频率是不同的：①*质量低于正常标准的人首先纠正一个常见误区，许多人认为频繁排精会导致*质量降低，但其实不然。2013年美国生殖医学学会援引以色列的一项大样本观察实验，提出了令人稍感意外的结论：对于*质量低于正常标准的人，保持每天排精反而能使*浓度和活力处于最高水平，从而使怀孕概率最大化。尤其对于*DNA碎片率较高的患者来说，每天排精也可使碎片率维持在最低水平，有利于怀孕后的早期胚胎发育（DNA碎片率对早期流产和胎停的影响以后医生会详细介绍）。因此，建议此类人群从排卵日前4天至排卵日前1天每天进行性生活。②*质量正常的人研究表明，对于*质量正常的人，每天排精虽然不会影响*浓度和活力，但却可能降低*的顶体指数，从而降低受精能力。而正常人*顶体指数的最高值出现在禁欲第2天。所以，对于*质量正常的人，推荐隔天进行性生活，从而使怀孕概率最大化。因此，建议此类人群从排卵日前4天至排卵日前1天隔天进行性生活，其中排卵日前2天最好有性生活。需要注意的是，要求在最佳受孕窗口内进行较为频繁的性生活可能会对一些男同胞造成较大的心理和生理压力，在工作繁忙的时候更是如此。所以在备孕期间建议放松心情，调整身体状态，以积极的心态进行备孕，而不要把性生活当成公司考勤打卡的艰难任务去完成。上班的心情已经堪比上坟了，就不要把性生活也搞成了不开心的事。如果实在有*或勃起方面的困难，都可以来找医生进行调理，让我助您好孕。划重点对于*质量低于正常标准的人，建议从排卵日前4天至排卵日前1天每天进行性生活；对于*质量正常的人，建议从排卵日前4天至排卵日前1天隔天进行性生活，其中排卵日前2天最好有性生活；调整心态，轻松积极地进行性生活。如有*或勃起方面的困难，请找医生。