精氨酸是什么(作用|副作用|服用方法多方面解读)

精氨酸又被称为蛋白氨基酸，该药品属于氨基酸类药物，这种药品具有一定解毒的作用，它能在人体内参与鸟氨酸循环，促进尿素的形成，使人体内产生的氨经鸟氨酸循环转变成无毒的尿素，由尿中排出，从而降低血氨浓度。

另外，精氨酸中有较高浓度的氢离子，有助于纠正肝性脑病时的酸碱平衡。与赖氨酸共同为碱性氨基酸，适用于血氨增高的肝昏迷，特别是伴有碱中毒的患者，也可用于辅助测定脑垂体功能，口服还能治疗精液分泌不足和精子缺乏引起的男性不育症。

精氨酸大多用来预防高血压，因为精氨酸里产生的一氧化氮可以调节血液浓稠度，保持血液流畅，这样血液就不会压迫神经，血压就相对正常，早早的预防了高血压的发生，因此精氨酸的作用是非常显著的。此外，男性和女性服用精氨酸后还分别具有不同的作用。

精氨酸是男性精子蛋白的主要成分，能参与精子的形成，同时为精子的运动提供能量，在男性成长发育的过程中，精氨酸对于生殖系统发育也有着很大的作用。

值得一提的是，男性发育完全后所产生的精子内在质量到底如何，也是由精氨酸所决定，因此对男性而言，服用精氨酸有利于增加精子数量，同时提高精子质量，促进阴茎勃发，使雄性激素不断上升。

除男性外，精氨酸对于女性也是有好处的，精氨酸可改善女性雌激素过少的情况，促进雌激素的产生，这样能延缓女性的衰老，同时还具有保健的作用。

女性只要一停经雌性激素就会骤然减弱衰老速度是停经前的十倍，但是精氨酸的推出大大的改善了女性这一烦恼，是女人保持年轻美丽的一大秘籍。

精氨酸可与氨酸钠、谷氨酸钾合用增加疗效，同时精氨酸可使细胞内钾移到细胞外，而螺内酯可少肾脏的钾排泄，因此两者联用时可引起高钾血症。

雌激素可诱导生长激素升高，故使用雌激素补充治疗或口服含雌激素避孕药的患者，应用精氨酸进行垂体功能测定时，可出现生长激素水平假性升高，从而干扰对垂体功能的判断。

提到精氨酸怎么吃这个问题，其实该药品适合于早上空腹或睡前服用，这两个时间段服用精氨酸都能起到很好的效果，不过精氨酸每日吃一粒即可，大家可根据自身情况选择在早上空腹服用还是临睡前服用。

除了精氨酸怎么吃，大家也要明确精氨酸吃多少，一般情况下成人每日对于精氨酸的服用剂量为3g左右最佳，小儿酌减。而如果是静滴型的精氨酸，一般在15～20g/次，同时加入10%的葡萄糖中慢滴（大于4个小时）。

精氨酸的作用是毋庸置疑的，但俗话说是药三分毒，服用精氨酸也会存在一些潜在的副作用，比如出现恶心、呕吐、头痛以及腰痛等症状，详细如下：

❶过敏反应

提到提到精氨酸可以长期吃吗这个问题，答案是肯定能的，不过经过实践发现，部分长期服用精氨酸的人身体会出现免疫现象，自然而然的就对其产生了过敏，如遇这种情况，需立即停止精氨酸的使用。

❷头痛腰痛

一些人在使用精氨酸吧后会出现面部潮红、头痛以及腰痛等症状，甚至还会出现不宁腿和静脉刺激，极少个别用药者会造成注射点周围组织死亡。

❸血糖水平升高

精氨酸会导致一些人的血糖水平升高，这种情况多见于糖尿病或血糖问题的患者，而出现这种情况对正在服用控制血糖药物的患者是很不利的，会加重病情。

❹身体不适

一些人可能出现恶心、呕吐、腹部痉挛、胃痛和大便增加等身体不适的反应。此外，存在肝脏和肾脏疾病的人也容易出现不良反应。

为避免在服药期间出现副作用，用药者必须在相关医生的指导下进行使用精氨酸，若出现副作用，需立即就医，并积极配合医生进行治疗，以避免出现更为严重的后果。

精氨酸的市场参考价格在几十元到上百元不等，不同品牌类型的精氨酸的报价会存在一些差异，且不同地区由于物价水平和对精氨酸的需求量不同，各地购买精氨酸的价格也会有差别。

精氨酸大量存在于鱼精蛋白等中，且精氨酸还为各种蛋白质的基本组成，故它的存在十分广泛，而除了从含有精氨酸的药品中获取精氨酸，富含精氨酸的食物也不少，因此从食物中摄取精氨酸也是个不错的选择。

海参、瘦肉、豆制品以及谷类食物中的精氨酸含量都是非常高的，另外花生、杏仁、核桃、开心果以及腰果等食物也能补充人体所需精氨酸。