最好的营养的早餐搭配(省事又好吃的早餐搭配)

一日三餐,最重要的是早餐,吃得好身体才会棒棒的!习惯了自己做早餐,真材实料看得见,每天早起半小时,一桌营养早餐妥妥搞定!这次的早餐依然是三人份,虽然只做了三样,但是营养可不少,有干有稀还有蛋和菜,吃着胃里舒服,老少都喜欢。瞧瞧宝妈一家三口的早餐吃的啥:花生紫薯豆奶+蛋煎馒头片+圆白菜鸡蛋炒菜心。这三...

平菇的做法大全窍门(平菇5种最好吃的做法)

说到平菇,相信大家也不陌生了,平菇属于我们最常见的菇类之一了,其味道鲜美,口感脆爽,深得人们的喜爱!平菇性温、味甘。具有驱风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。 平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。这期的美食教程,天健美食坊就准备拿平菇给大家分...

速冻汤圆怎么煮不会破(汤圆怎么煮才不会爆裂)

速冻汤圆怎么煮?几分钟出锅?按下面方法,汤圆不破皮不夹生。今天已经进入腊月了,也快迎来新年了,春节的时候南方人喜欢吃汤圆,北方人喜欢吃饺子,但是也有很多北方人在过年的时候会吃汤圆,另外元宵节的时候汤圆是必吃的一道食材。所以很多人在过年之前都会提前备上一些速冻汤圆,等到过节的时候拿出来直接煮来吃。汤圆...

麻花的制作方法窍门(油炸小麻花的制作方法)

放凉两天依然甜香酥脆(不知道能放多久,因为两天就都吃完了)用料中筋面粉 250克糖 30克(喜甜可增加)鸡蛋 两个(约110g)食用油 30g芝麻 适量,可不放做法步骤1、步骤一:鸡蛋+糖+油,搅拌至糖融化,➕面粉,筷子搅拌成絮状后揉成光滑面团,盖保鲜膜醒面40分钟 (注:根据面粉吸水性,太湿可多加...

白酒不能和什么一起吃(白酒与什么食物不能同食)

白酒是中国特有的一种蒸馏酒。由淀粉或糖质原料(主要为粮谷)制成酒醅或发酵醪经蒸馏而得。又称烧酒、老白干、烧刀子等。酒质无色(或微黄)透明,气味芳香纯正,入口绵甜爽净,酒精含量较高,经贮存老熟后,具有以酯类为主体的复合香味。白酒的主要成分是乙醇和水(占总量的98%-99%),而溶于其中的酸、酯、醇、醛...

秋天吃板栗的好处(生板栗吃了有什么好处)

金秋,正是时令干果栗子上市的季节。栗子又称板栗,素有“干果之王”的美誉。板栗来源于壳斗科栗属,是一种落叶乔木。又称栗子、毛栗,风栗。栗属植物全世界有7个种,在我国就有三个种:中国栗、茅栗和锥栗。我国是板栗的原产地,栽培历史已有数千年,最早可追溯至西周时代。板栗在我国分布广泛,可分为北方和南方两大品种...

如何用烤箱烤红薯窍门(如何用烤箱烤红薯)

天气一转凉,大街上卖红薯的商贩渐渐多了起来,老远就能闻到烤红薯的香味。前两天,懒哥做了一次烤红薯,好多粉丝都问是怎么烤的?今天懒哥就跟大家分享一下它的做法,做法超级简单,烤好的红薯个个流糖汁。用料:红薯做法:用水清洗干净红薯表皮的泥沙。蒸锅内放水,放入红薯,水开后蒸10分钟。烤盘内铺上锡箔纸,放入蒸...

汤圆煮多久才熟(煮汤圆用冷水还是开水)

元宵佳节,中国的传统节日,也是汉文化圈,海外华人的传统节日之一,因为和道教的“三元”说有关系,在古代也被称为“上元节”,“上元”正月十五乃是道教“天官”的生日,民间认为在这天“天官”会赐福于人间,人们为了接福纳祥,便纷纷“燃灯”接福,于是便有了元宵节的第一大习俗“赏灯”。在赏灯的同时,我们的饮食也没...

沙糖桔上火吗(沙糖桔吃多了会上火吗)

沙糖桔是柑桔类的名优品种,具有很高的营养价值,加上其酸甜的味道,备受大家喜爱。那么沙糖桔上火吗?沙糖桔吃多了会上火吗?沙糖桔,是富含丰富维生素的一种水果,在我们生活中也比较常见。不少人困惑,沙糖桔吃多了会上火吗?关于,沙糖桔上火吗?沙糖桔吃多了会上火吗?编来为您一一解答!沙糖桔上火吗沙糖桔吃多了会上...

炖汤的做法大全集(秋天多吃这5道汤)

老话说:“一夏无病三分虚”,酷热的夏日,导致人体出汗特别多,人体消耗也非常大,身体经常会感到疲惫乏力,趁着秋季好好补补。立秋后,天气比较干燥,一定要注意补充水分,可以多煲些汤汤水水给家人喝,它们和胃补脾,润养肺燥,且易于消化,还能增强我们的提抗力。下面,和大家分享5道汤的做法,有喜欢的赶紧学起来吧,...