摘要：
... 产妈妈必须提前准备住院用品、证件材料、婴儿用品、待产包及应急联络清单。主要有住院换洗衣物、身份证及医保卡、新生儿衣物、产褥垫和消毒湿巾、紧急联系人电话卡等物品。1、住院用品
准备宽松舒适的棉质衣物3-5套，包括哺乳文胸和一次性内裤。产褥期排汗量较大，需选择吸湿透气的纯棉材质。拖鞋应防滑且便于穿脱，建议携带可包裹脚后跟的款式。洗漱用品需选择无刺激成分的孕妇专用牙刷、牙膏及毛巾，另备脸盆2个分别用于清洁会阴和日常洗漱。
2、证件材料
身份证原件及复印件2份、医保卡和孕产妇保健手册需单独存放。结婚证和户口本建议复印备用，部分地区办理出生证明时需核验。所有产检报告按时间顺序整理成册，包括B超单、胎心监护图纸等医疗文书。银行卡或现金准备5000-10000元，部分医院住院押金需现金支付。
3、婴儿用品
新生儿连体衣准备4-6件，选择无骨缝制的A类纯棉材质。NB码纸尿裤备2包约100片，需注意包装标注的无荧光剂标识。婴儿包被2条建议一薄一厚，住院期间医院通常提供消毒襁褓。奶瓶和奶粉可少量备用，但需优先促进母乳喂养。
4、待产包配置
产褥垫选择60×90厘米规格20片装，分娩时需铺在产床。计量型卫生巾备3包，产后24小时需监测出血量。会阴冲洗器选择弯头款便于清洁，搭配私处修复喷雾使用。吸管杯和巧克力等高能量食物可帮助补充分娩体力消耗。
5、应急准备
将产科急诊电话、120及出租车公司号码存入手机快捷拨号。准备充电宝保证手机持续畅通，建议携带2万毫安时容量。车辆提前加满油并确定去医院的最快路线，夜间分娩需确认急诊通道开放时间。所有物品分类装入拉杆箱并张贴清单，由家属共同熟悉物品位置。
临近预产期需每周检查待产物品是否齐全，证件类建议复印后分开放置。提前学习拉玛泽呼吸法和分娩球使用技巧，参加医院产房开放日活动熟悉环境。保持手机24小时畅通，出现规律宫缩、破水或见红等临产征兆时立即携带物品就医。产后注意会阴伤口护理，每日用温水清洗并更换产褥垫，哺乳期继续补充复合维生素和钙剂。
