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糖尿病患者可以适量食用芒果，但需严格控制摄入量并监测血糖反应。芒果含糖量较高，每100克果肉约含15克碳水化合物，升糖指数为51-60属中等水平。芒果富含维生素C、维生素A及膳食纤维，有助于增强免疫力和促进肠道健康。选择未完全成熟的青芒可降低糖分摄入，每次食用量建议控制在50克以内，相当于3-4薄片...

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