麦片怎么吃

麦片怎么吃

你好,可以将麦片与牛奶一起煮粥,麦片的热量很低,与牛奶搭配起来煮成粥是减肥的好伙伴。用牛奶麦片煮粥当早餐,不仅热量低,而且还有营养。水果、豆奶、燕麦,燕麦加水果也是一种不错的搭配,再浇上一点豆奶就成了减肥的一道营养餐了。水煮燕麦片,用水煮燕麦片能够最大程度的让人体吸收燕麦的营养,而且由于麦片儿本身的...