慢性胃炎总反复？这5个养胃习惯比药管用 慢性胃炎大概是现代人“最熟悉的陌生病”——上腹痛、腹胀、嗳气这些症状，很多人都经历过，但很少有人知道，要是不管不顾，它可能悄悄进展成萎缩性胃炎，甚至增加癌变风险。根据云南省卫生健康委员会的防治指南，胃炎的“病根”往往藏在饮食、作息、情绪里——你以为的“小习惯”，比如饿一顿饱一顿、熬夜追剧、压力大时吃...
总饭后痛或半夜饿痛？警惕是溃疡在报警 相信很多人都有过这样的经历：明明刚吃了饭，半小时后胃就开始隐隐作痛；或是半夜突然被“饿痛”惊醒，得赶紧吃块饼干才能缓解；还有人总觉得胸口反酸、嘴里发苦，以为是“胃炎”忍忍就过了——其实，这些都是胃和十二指肠溃疡在“悄悄报警”。作为消化科最常见的疾病之一，胃、十二指肠溃疡不仅会打乱日常作息，放任不管还...
肩颈腰背总酸胀痛？别当劳损是隐形肌筋膜疼在作妖 你是不是经常觉得肩颈像背了块发紧的“硬面团”，腰酸痛得连弯腰捡快递都费劲？明明没搬重物、没做剧烈运动，休息了两三天也没缓解，贴了膏药反而痒得难受？别再把它当“普通劳损”熬着了——这种反复的酸胀痛、肌肉里摸得到的“硬结”，很可能是“肌筋膜疼痛综合征”在作祟。数据显示，30%的慢性肌肉疼患者其实是这个病...
28岁程序员肺功能像60岁？这些小毛病是肺气肿信号 早上刷牙时咳得眼泪都出来，以为是换季感冒；赶地铁跑两步就喘得扶着栏杆站不住，觉得是最近太累——这些你没当回事的“小不舒服”，可能是肺气肿的早期信号。作为慢性阻塞性肺疾病（COPD）的一种，肺气肿的可怕之处在于“悄悄侵蚀”：早期症状像“隐形刺客”，等你发现爬三楼都要歇三次时，肺功能已显著下降。更让人警...
做无痛气管镜怕踩坑？全流程注意事项帮你避雷 做无痛气管镜前总怕漏了关键步骤？术后又担心疼得睡不着、怕并发症？其实只要把"术前要忌什么、术后要守什么、长期要注意什么"吃透，就能让检查顺顺利利。今天就把医生反复强调的"全流程注意事项"整理成大白话，帮你少踩坑！ 做无痛气管镜前，这5件事没做好，等于白准备 很多患者觉得"不就是睡一觉嘛"，但术前的小...
确诊HIV别慌！第一要事是立刻启动抗病毒治疗 确诊HIV后，你最该做的第一件事是什么？不是躲起来焦虑，不是纠结“为什么是我”，而是立刻启动抗病毒治疗——这是全球医学界用无数数据和案例验证的“救命准则”。从《中国艾滋病诊疗指南（2024版）》到WHO的建议，都明确要求：确诊后7日内甚至当日就要开始治疗。因为对HIV来说，早治不是“选项”，是和病毒...
17岁男孩打游戏蛋疼切睾丸！这些信号别忽视 “蛋疼”绝不是玩笑！上周门诊遇到个17岁男孩，凌晨打游戏时突然左边睾丸剧痛，以为是“坐久了”，硬扛到早上才来医院——阴囊彩超显示睾丸扭转超过8小时，已经坏死，只能切除。这不是个例：据统计，睾丸扭转的误诊率高达30%，很多人因为“不好意思说”或“不当回事”，错过6小时黄金救治期，永远失去一侧睾丸。 睾...
脐带绕颈是男孩？医生拆穿谣言还教3步救娃 孕妈妈们有没有遇到过这种情况？刚进孕妇群就看到有人说“我家宝宝脐带绕颈，肯定是男孩！”“十男九绕，老一辈的说法准得很！”甚至有些准妈妈因为B超查到绕颈，就开始纠结“是不是怀了男孩？”“男孩更容易绕颈会不会有危险？”其实这些传言全是“坑”——根据临床数据，脐带绕颈发生率约20%-30%，几乎每3个孕妇...
娃总坐不住是不是多动症？先搞清这4类原因再急 最近后台总有家长发来类似的困惑：“我家5岁娃在幼儿园坐不住，吃饭跑圈、上课拆铅笔，老师说他‘太调皮’，我要不要带他查多动症？”其实孩子“好动”从来不是单一标签，有的是天性活泼，有的是身体发出的“求救信号”。今天我们就把“好动”的底层逻辑讲透，帮你分清“正常”与“病理”，还教你一套能落地的干预方法，不...
娃流感高烧直哭？家长要会这波科学应对法 近期刷朋友圈，好多家长都在说“娃突然烧到40℃，浑身疼得直哭”，去医院一查果真是流感！北京儿童医院的专家提醒，今年流行的甲型H3N2毒株虽不是新病毒，但变异后致病性更强，儿童因为免疫力尚未发育完全，成了“高风险人群”。家长们别慌，今天就把流感的“识别、治疗、预防”全拆成能落地的细节，帮你稳稳接住这场...
